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Hatha Yoga

Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Knieproblemen oder einer allgemeinen Unruhe? Ganzheitliches Hatha Yoga kann hierbei Abhilfe schaffen. Durch einen kombinierten Fluss von Bewegung und Atmung verlassen Sie den Alltagstrubel und konzertieren sich rein auf Ihren Körper. Verschiedene Körperübungen im Wechsel mit Atemkraft, auch Breathwork genannt, sorgen für die ganzheitliche Entspannung von Körper und Geist. Und all das über den Dächern von Düsseldorf.

Ihr Körper wird flexibler und Ihr Geist gelassener. In Kleingruppen von maximal drei Personen werden Übungen und Intensität auf die jeweiligen Teilnehmer*innen individuell angepasst. Durch eine kleine Gruppengröße ist es unseren Yogalehrer*innen möglich, eine individuelle und persönliche Betreuung trotz Kurssystems anzubieten.

Ihr Wohlergehen und ein bestmögliches Ergebnis stehen bei uns an erster Stelle. Überzeugen Sie sich selbst und genießen Sie pure Entspannung und Wohltat.

Yogatrainerin: Melissa Minasli

Yoga Kurse Düsseldorf

Yoga während der Schwangerschaft

Gelassen durch die Schwangerschaft und optimal vorbereitet auf die Geburt Ihres Kindes. In kleinen Kursen mit maximal zwei Teilnehmer*innen konzentrieren wir uns ausschließlich auf die Bedürfnisse von Schwangeren. In diesen Kursen erlernen Sie Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken, die Sie während der gesamten Schwangerschaft begleiten und auch für die Geburt von Bedeutung sind.

Yoga in der Schwangerschaft tut nicht nur gut, sondern kann auch unterschiedliche Schwangerschaftsbeschwerden lindern.

Yogatrainerin: Melissa Minasli

Weitere Kursangebote

Neben den unterschiedlichen Yogakursen bieten wir auch weitere Kurse an um ihre körperliche Gesundheit und Fitness zu sicheren. Zusätzlich zu geführten Kursen können Sie bei uns ebenfalls nach einer Einführung selbständig an unseren Geräten trainieren.

KURSANGEBOTE MIT TRAINER*INNEN

  • Rückbildungskurs, Melissa Minasli
  • Mobilitykurse, Ann-Sophie Rüffer
  • Kettlebellkurs, Robin Blau
  • Herz-Kreislauf Kurse, Luca Wagner
  • Mental Coaching Kurse, Sebastian Bronner