Sie suchen ein Therapiekonzept, das optimal auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist? Eine Praxis, in der Sie geringe bis gar keine Wartezeit mitbringen müssen? Eine ständige professionelle Anpassung der Betreuung, um rasche – vor allem aber nachhaltige Fortschritte zu machen? Dann möchten wir Sie herzlich zu uns einladen!

Unter einem Dach

Das Heinrich-Heine Therapiezentrum HHTZ im Herzen von Düsseldorf bietet Ihnen umfassenden Service für Ihre Gesundheit. So sichert unsere individuell zugeschnittene Physiotherapie ihre Genesung ebenso wie ihre Fitness, denn sie deckt von Leistungsdiagnostik über Personaltraining bis zur Firmenfitness alle Bedürfnisse ab. Erweitert wird unser Angebot durch eine individuell angepasst Schmerz-, sowie Sporttherapie

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Leistungen

Physiotherapie

Unsere Physiotherapie in Mitten der Düsseldorfer Altstadt auf der Heinrich-Heine-Allee dient der Förderung ihres Bewegungsapparates, des Lösens von muskulären Defiziten und der Behandlung von Verspannungen.

Personaltraining

Wahrer Trainingserfolg lässt sich nicht daran bemessen, dass er möglichst schnell eintritt oder besonders rasch zu viel „Masse“ führt. Denn oft ist die „Fitness“ genauso schnell wieder weg wie sie kam, sind die gerade mühsam verlorenen Kilos wieder auf den Hüften.
Und schlimmer noch: Bei unzureichender Betreuung im großen Studio kann Fitnesstraining Gelenke, Bänder, Knorpel usw. empfindlich schädigen. Lange und mühselige Reha kann die Folge sein. Tun Sie sich das nicht an! Erzielen Sie optimale Trainingserfolge dank persönlicher und professioneller Betreuung im HHTZ!

OPTIMALER TRAININGSERFOLG DURCH PERSONALTRAINING

Entwickeln Sie gemeinsam mit unserem Team aus studierten Sportwissenschaftlern, ausgebildeten Personal-Trainern und ausgebildeten Reha-Trainern Ihr individuelles Trainingsprogramm. Bestimmen Sie Ihre Ziele und erreichen Sie sie in der für Sie perfekten Zeit! Legen Sie fest, ob es Ihnen um Muskelaufbau, um allgemeine Fitness für Beruf und Freizeit geht, oder ob Sie endlich und nachhaltig Ihre Traumfigur erreichen wollen. Wir sind für Sie da – individuell und professionell!

  • Fitnesstraining (Grundfitness bis Marathon)
  • Kraftsport (Muskelaufbau)
  • Gewichtsreduktion

Professionelle Betreuung für Hochleistungssportler

Im Hochleistungssport kommt es auf jede Kleinigkeit an, um die Sekunde schneller zu laufen, den Ball den entscheidenden Meter weiter zu schlagen oder einfach länger durchzuhalten als der Gegner.
Um diese Ziele zu erreichen und seine eigenen konditionellen und motorischen Fertigkeiten zu perfektionieren, steht das HHTZ an Ihrer Seite.

In jedem Hochleistungssport versucht man einerseits ungewünschte muskuläre Dysbalancen zu beheben und andererseits die für die spezielle Sportart notwendigen muskulären Beschaffenheit bis hin zur Perfektion aus zu trainieren. Für jede körperliche Bewegung unter Belastung ist es notwendig, dass nicht nur die von außen sichtbaren Muskelpartien austrainiert sind, sondern besonders die in der Tiefe sitzenden gelenkstabilisierenden Muskeln optimal für die sportspezifische Anforderung gerüstet sind. Neben der Optimierung der sportspezifischen Leistungsfähigkeit eines Profis steht besonders die schnelle, effektive aber auch andauernde Genesung nach einer Verletzung ganz oben auf der Liste der Betreuung.

Durch die Posturometrie und einem eigens für uns entwickelten Diagnostikprogramms sind wir im HHTZ in der Lage, minimalste Dysbalancen und kleinste Schwachstellen im Bewegungsapparat eines Hochleistungssportler zu erkennen und zu therapieren. Gleichzeitig können wir durch den Einsatz dieser Software die sportspezifischen muskulären Anforderungen optimieren. Neben der physischen Optimierung eines Hochleistungssportlers bieten wir durch unserer eigene psychologische Praxis eine individuell konzipierte Therapie an, die Hochleistungssportler auf Stresssituationen im Wettkampf vorbereitet und rüstet.

Der Weg zur Perfektion – Diagnostik, Vorbereitung, Regeneration, Psychische Stärke

Das Herzstück unseres Hochleistungssport-Segments bildet die Posturometrie mit einem eigens für das HHTZ entwickelten Diagnostikprogramm. Denn damit sind wir in der Lage, selbst minimale Dysbalancen und kleinste Schwachstellen im Bewegungsapparat eines Hochleistungssportlers zu erkennen.

Auf Basis der Ergebnisse entwickeln wir dann gemeinsam mit Ihnen sportwissenschaftlich-medizinische Therapiemöglichkeiten und Trainingsansätze. Auf diese Weise gleichen wir Dysbalancen aus und bereiten Sie präzise auf die spezifischen muskulären Ansprüche Ihres Sports vor. Denn Hochleistungssportler wissen: Jede körperliche Bewegung unter Belastung macht es notwendig, nicht nur äußerlich sichtbare Bereiche und Muskelpartien auszutrainieren. Vielmehr ist es besonders die in der Tiefe sitzende, gelenkstabilisierende Muskulatur, die für perfekte Leistungen stark sein muss. Sie ist es, die Verletzungsrisiken verringert und Abläufe optimiert. Sie ist entscheidend für die Kleinigkeiten!

Neben der Optimierung der sportspezifischen Leistungsfähigkeit eines Profis hat vor allem auch die schnelle, effektive und auch andauernde Regeneration Priorität – ganz egal ob nach dem täglichen Training oder nach einer Verletzung. Genesung hat oberste Priorität und gehört zu den Spezialgebieten des HHTZ.

Abgerundet wird die Betreuung unserer Hochleistungssportler schließlich durch psychologische Betreuung in unserer eigenen Praxis. Konzentrationstraining, Stressbewältigung, Rekonvaleszenz – nutzen Sie unsere individuell konzipierte Therapie, die in enger Absprache mit unseren Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten konzipiert wird.

Yoga & Bodyworkout

Sabine Steinebach praktiziert schon seit vielen Jahren Yoga und hat an etlichen Seminaren und Workshops von nationalen und internationalen Yogalehrern teilgenommen. Sie hat Ihre Vinyasa-Yoga Lizenz und Yogalehrerausbildung (achtsam, präventiv, therapeutisch) 2017 bei Annette Bach in Kaarst absolviert und möchte diese wertvollen und heilsamen Erfahrung, die Sie sammeln konnte, teilen und weitergeben. Ihr ist wichtig, dass ihre Schüler lernen, sich selbst besser zu spüren, zu fühlen und auf den eigenen Körper zu hören. Achtsam und bewusst durch innere Freiheit statt Leistungsdruck.

Thai-Yoga-Massage

Die Thai-Yoga-Massage (Nuad Phaen Boran) hat ihren Ursprung in der Yoga- und Ayurvedatradition. Übersetzt bedeutet das: „Uralte heilsame Berührung“. Im Westen ist sie auch bekannt als „Traditionelle Thai Massage“.
Sie ist eine intensive Massageform, die Akupressur, Dehnung, passives Yoga, Energiearbeit und Meditation verbindet.
Die 10 Hauptenergielinien (Thai.: „Sip Sen“), welche nach der ayurvedischen Lehre den ganzen Körper als energetisches Netz durchziehen, werden durch sanften, dem Atemrhythmus angepassten Druck von Daumen, Handballen, Ellenbogen, Knien und Füßen bearbeitet. Während der Thai-Yoga-Massage bleibst man selbst völlig passiv. Der ganze Körper wird kräftig gedehnt und gestreckt, die Gelenke werden mobilisiert.
Die Thai-Yoga-Massage wird traditionell auf einer Matte am Boden praktiziert, sodass sich Massagegebender und der Empfangende auf derselben Ebene befinden. Der Behandler hat hierdurch die Möglichkeit, sein Körpergewicht optimal einzusetzen und durch die Übertragung von Druck, Kraft und Energie einen hohen therapeutischen Nutzen zu erzielen. Der Behandelte ist bei der Thai-Yoga-Massage bequem bekleidet.

Aroma Touch Massage

Die Aroma Touch Massage ist eine einfache Methode für die äußerliche Anwendung von ätherischen Ölen in therapeutischer Qualität, durch die ein Wohlgefühl im ganzen Körper erreicht wird.

Sie unterstützt bei Stress, stärkt das Immunsystem, kann Entzündungsprozesse reduzieren und das vegetative Nervensystem wieder in Balance bringen.
Sie wurde von Dr. Hill in einem längeren Prozess entwickelt und wird laufend verfeinert. Viele wissenschaftliche Erkenntnisse über die natürliche Heilkraft von reinen ätherischen Ölen wurden in einem harmonischen Ablauf vereint.
Es kommen 8 doTerra Aromaöle zum Einsatz, wobei jedes davon wegen seines speziellen therapeutischen Nutzens ausgewählt wurde. Aroma Touch stimuliert die Körpermeridiane und Energiezentren und gleicht die Körperfunktion und Systeme aus.
Bei der Anwendung werden die Öle entlang der Wirbelsäule und auf die Fußreflexzonen aufgetragen. Eingehüllt in wunderbare Düfte erleben sie ein unglaubliches Wohlgefühl. Ihre Rückenmuskeln und ihr gesamtes System entspannen sich.

  1. Balance & Lavendel – Stressausgleich
  2. Melaleuca-Teebaum & On Guard – Immunsystemstärkung
  3. Aroma Touch & Deep blue – Entzündungshemmung
  4. Wild Orange & Pfefferminze – Homöostase

Matrix-Rhythmus-Therapie

Die MaRhyThe ist eine wissenschaftlich fundierte, komplementäre — also zusätzliche Heilmethode.
Man weiß, dass gesunde Zellen des Organismus schwingen. Die Zellen „schwimmen” in weichem Bindegewebe, der Zellmatrix oder extrazellulären Matrix. Diese Matrix ist wichtig für die Versorgung der Zellen. Außerdem werden die Abfallprodukte des Zellstoffwechsels über die Matrix abtransportiert. Dabei helfen Schwingungen, die von der Skelettmuskulatur ausgehen und die wie eine Pumpe funktionieren. Kommt es aufgrund von verletzungs- bzw. entzündungsbedingten Schmerzen zu muskulären Verkrampfungen, geraten die physiologischen Eigenschwingungen der Skelettmuskulatur und des Nervensystems aus dem Takt. Die Folge: Gesundheitliche Störungen.
Mit der Matrix-Rhythmus-Therapie soll das Gleichgewicht der Zellschwingungen wiederhergestellt werden.

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Kontakt

Heinrich Heine Therapiezentrum

Sie finden uns im Herzen von Düsseldorf – der Altstadt – auf der:

Heinrich-Heine Allee 35
40213 Düsseldorf

Telefon: 0211 210 778 92
E-Mail: info@hhtz.de

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