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Wohlbefinden

Wir bieten als physiotherapeutisches Therapiezentrum unterschiedliche Arten von Massagen in den Bereiche der Schmerz- und Sporttherapie an. Eine passende Massage kann nicht nur Abhilfe bei akuten Schmerzen schaffen oder regenerieren sondern auch präventiv eine große Wirksamkeit haben.

Massagepraxis Düsseldorf

Sportmassagen

Unsere Sportmassagen umfassen die Vorder- und Rückseite des Körpers, sowie die Arme. Sie dauern in etwa 60 Minuten an, eine Teilmassage, mit dem Fokus auf eine bestimmte Problemstellen, ist dementsprechend kürzer. Je nach Kundenwunsch und Art der Behandlung kann eine Massage auch täglich durchgeführt werden. Das Thema Schmerzprävention, die Vermeidung von sportbedingten Verletzungen und die beschleunigte Regeneration, stehen im Fokus der Sportmassage.

Sportmassage: Ann-Sophie Rüffer

Wann ist eine Sportmassage sinnvoll?

  • Regenerationsmassage nach Läufen, Radtouren oder Krafttraining
  • Ergänzende Dienstleistung nach dem Personal Fitness- und Krafttraining
  • Teambetreuung im Mannschaftssport (z.B. Fußball, Handball, Volleyball, Basketball etc.)
  • Vorbereitung auf spezifische Sportarten oder Wettkämpfe im Kraft- oder Ausdauerbereich
  • Festes Modul im Personal Training zum Stressabbaus und zur ganzheitlichen Entspannung
  • Schmerzlinderung, Lockerung von Verkrampfungen
  • Beschleunigung des Heilungsprozess

Triggerpunktmassage

Als Triggerpunkte bezeichnet man Knötchen, die sich auf dem Muskelstrang gebildet haben. Es können Schmerzen entstehen die ohne eine Behandlung zu einer Einschränkung der Beweglichkeit führen können. Eine passende Behandlung schafft Abhilfe und kann für eine Entspannung der verkrampften Muskeln sorgen. So wird wirkungsvoll gegen den Schmerz angegangen.

Wann ist eine Triggerpunktmassage sinnvoll? 

  • Schmerzen im Nacken, an der Halswirbelsäule
  • Schmerzen an den Schulterblättern
  • Akutem und chronischem Lumbalsyndrom
  • Schmerzen in der Gesäßregion
  • Schmerzen an der Hüfte und den seitlichen Oberschenkeln
  • Tennis- oder Golferarm
  • Muskulären Überlastungsschmerzen

Thai Yoga Massage

Thai Yoga Massage ist eine uralte indische Technik, welche der Yoga- und Ayurveda-Tradition entsprungen ist. Dort ist sie auch als ganzheitliche Heilmethode bekannt.

Als Patient*in sind Sie die ganze Zeit passiv, während der Masseur Ihren gesamten Körper dehnt, streckt und Gelenkübungen aus dem Hatha Yoga mit Ihnen durchführt.  Außerdem werden durch Akupressur die zehn Hauptenergielinen (Sens) stimuliert und dadurch der gesamte Körper harmonisiert. Sie werden entgiftet und mit neuer Energie versorgt, der Geist wird klar und ruhig und die Seele ist einfach gelassen und entspannt.

Die positiven Effekte einer Thai Yoga Massage

  • Kreislaufsystem: Herzschlag wird beruhigt, Blutdruck reguliert, Lymphzirkulation aktiviert
  • Muskelsystem: Muskelverspannungen werden gelöst, Flexibilität der Muskulatur erhöht
  • Nervensystem: wirkt depressiven Verstimmungen entgegen, beruhigt die Nerven
  • Verdauungssystem: wirkt Blähungen und Verstopfungen entgegen, unterstützt die Verdauungsleistung

Mental Coaching

Unser Mental Coach Sebastian Bronner unterstützt Sie dabei die sogenannten Kopfthemen, bewussten oder unbewusstem Ursprungs, in den Griff zu bekommen. Dabei steht die nachhaltige Verbesserung Ihrer mentalen Verfassung, Gesundheit und Lebensfreude im Vordergrund. Sebastian Bronner öffnet Ihnen einen anerkennenden, respektvollen und wertschätzenden Raum. Dadurch wird es leichter an individuellen Themen zu arbeiten, die offensichtlich durch reines Nachdenken nicht lösbar sind.

Zusammen mit Ihnen arbeitet er Schritt für Schritt in einem persönlichen Rhythmus, um handfeste Ergebnisse zu erreichen. Sei es das Lösen von mentalen Blockaden, die Fokussierung der innerer Kräfte oder die Justierung schmerzvoller Überreaktionen des Körpers. Die eingesetzten Methoden und Techniken aus der Sportpsychologie, systemischen Hypnotherapie und Milton Erickson´schen Gesprächsführung sind wissenschaftlich fundiert, praktisch erprobt und hoch wirksam.

Mental Coaching Düsseldorf

LEISTUNGSSPEKTRUM IM DETAIL

  • Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
  • Stärkung und Förderung psychischer Ressourcen
  • Entspannungsfähigkeit und Innere Ruhe
  • High Performance im Beruf und Sport
  • Behandlung akuter und chronischer Schmerzen
  • Psychisches Wohlbefinden und Stressregulation