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Personal-Training mitten in Düsseldorf

Training unter Aufsicht unserer Physiotherapeut:innen und Personaltrainer:innen ist neben der Physiotherapie eine der wichtigsten Behandlungsmethoden in unserem Therapiezentrum in Düsseldorf. Unser Gerätetraining und breit gefächertes Kursprogramm mit bis zu drei Patient:innen hat sich in den letzten Jahren bewährt. Wir bieten auch Personal-Training und Gerätetraining an.

Frau die an einem Seilzug eine Übung ausführt. Im Hintergrund ist ein Personal Trainer zu sehen
Detailaufnahme einer blauen Sportmatte auf der zwei schwarze Gewichte liegen. Im Hintergrund befindet sich ein Gymnastikball

Wann ist Personal-Training sinnvoll?

Personal Training ist besonders sinnvoll, wenn Sie individuelle Fitnessziele haben oder eine gezielte Unterstützung bei der Rehabilitation benötigen. Unsere qualifizierten Trainer:innen arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um einen Trainingsplan zu entwickeln, der auf Sie zugeschnitten ist.

Personal-Training

Ihre Trainingsvorteile an unserem Hauptstandort

Professionelle Geräte zum Trainieren

Zusammen mit unserem Partner Dr. Wolff GmbH haben wir einen exklusiven und modernen Gerätepark entwickelt, der ideal zum Trainieren des ganzen Körpers ist. Der Hauptfokus unseres Geräteparks liegt auf der Stärkung von Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Gerätetraining in Kleingruppen

Sie trainieren nicht gerne alleine, sondern lieber mit anderen? Dann ist unser Gerätetraining in einer Kleingruppe (bis zu drei Personen) passend. Unsere Physiotherapeut:innen bieten passende Trainingssessions an und helfen Ihnen dabei, die Übungen richtig durchzuführen. Die kleine Gruppe ermöglicht, dass unsere Trainer:innen individuell auf Sie eingehen können.

Großzügiger Außenbereich

Unser Standort an der Heinrich-Heine-Alle verfügt über zwei Außenbereiche, die sich für Sporteinheiten im Freien über den Dächern von Düsseldorf eignen. Unsere Kursangebote und das Personaltraining können, wenn das Wetter es zulässt, auch teilweise im Freien stattfinden.

Firmenfitness

Wir bieten ein auf Firmen zugeschnittenes Programm an, dass auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter:innen abgestimmt ist. Durch die Förderung von Gesundheit und Fitness steigert sich auch die Leistungsfähigkeit in Ihrem Unternehmen. Kurse oder Einzeltrainings können flexibel gebucht werden.

Eine Frau mit sportlichem-Outfit, die in einem Trainingsraum steht und gerade eine Übung an einem Seilzug macht.

Freies Gerätetraining

Sie können bei uns auch selbständig an unseren Geräten trainieren. Nach einer Einführungsstunde in unseren Gerätepark durch unsere Physiotherapeut:innen können Sie Ihr individuelles Workout zeitlich unabhängig absolvieren. Optional erstellen wir für Sie in der Einführungsstunde einen passenden Trainingsplan, der ein individuelles und effizientes Muskelaufbautraining garantiert.

Buchen Sie Ihren Termin einfach online

Sie können Ihren Termin vorab online buchen. Hierzu werden Sie auf unsere Buchungs-Website weitergeleitet. Alternativ können Sie Ihren Termin auch telefonisch, per E-Mail oder vor Ort an einem unserer Standorte vereinbaren. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Unsere Leistungen

Weitere Leistungen im Bereich Physiotherapie

Krankengymnasik

Bei der klassischen Krankengymnastik werden Übungen zur Mobilisierung von Patientinnen und Patienten selbst durchgeführt. Die Übungen dienen dazu, die Muskelkraft zu erhöhen und eine bessere Beweglichkeit herzustellen, wodurch eine Schmerzlinderung erreicht wird.

Massagen

Als physiotherapeutisches Therapiezentrum bieten wir unterschiedliche Arten von Massagen im Bereich Schmerz- und Sporttherapie an. Die passende Massage kann nicht nur Abhilfe bei akuten Schmerzen schaffen, sie wirkt zudem regenerativ und präventiv.

Physiotherapeut, der gerade eine Behandlung am Knie durchführt.

Physiotherapie

Unsere physiotherapeutische Behandlung trägt zur Förderung Ihres Bewegungsapparates bei. Die professionell durchgeführte Behandlung kann Verspannungen lösen oder muskuläre Defizite ausgleichen.

Person die liegt und eine physiotherapeutische Behandlung im linken Kniebereich bekommt

Manuelle Therapie

Die manuelle Therapie hat viele Vorteile bei der Behandlung von Bewegungseinschränkungen. Unsere Therapeut:innen nutzen gezielte Handgriffe und Techniken, um Ihre Gelenke zu mobilisieren, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.

Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage hilft, Schwellungen und Gewebeflüssigkeiten abzubauen. Es handelt sich hierbei um eine spezielle medizinische Form einer Massage.

CMD Behandlung

Eine CMD Behandlung reguliert den Tonus der Kiefermuskulatur und hilft dabei Kieferfehlstellungen und andere Beschwerdebilder des Kiefers zu beheben und dauerhaft zu lösen.

Neurologische Krankengymnasik (KG-ZNS)

Wir bieten spezialisierte neurologische Krankengymnastik (KG-ZNS) an, um Menschen mit neurologischen Erkrankungen bestmöglich zu unterstützen.