Personaltraining

Optimaler Trainingserfolg durch Personaltraining

Wahrer Trainingserfolg lässt sich nicht daran bemessen, dass er möglichst schnell eintritt oder besonders rasch zu viel „Masse“ führt. Denn oft ist die „Fitness“ genauso schnell wieder weg wie sie kam, sind die gerade mühsam verlorenen Kilos wieder auf den Hüften.
Und schlimmer noch: Bei unzureichender Betreuung im großen Studio kann Fitnesstraining Gelenke, Bänder, Knorpel usw. empfindlich schädigen. Lange und mühselige Reha kann die Folge sein. Tun Sie sich das nicht an! Erzielen Sie optimale Trainingserfolge dank persönlicher und professioneller Betreuung im HHTZ!

Entwickeln Sie gemeinsam mit unserem Team aus studierten Sportwissenschaftlern, ausgebildeten Personal-Trainern und ausgebildeten Reha-Trainern Ihr individuelles Trainingsprogramm. Bestimmen Sie Ihre Ziele und erreichen Sie sie in der für Sie perfekten Zeit! Legen Sie fest, ob es Ihnen um Muskelaufbau, um allgemeine Fitness für Beruf und Freizeit geht, oder ob Sie endlich und nachhaltig Ihre Traumfigur erreichen wollen. Wir sind für Sie da – individuell und professionell!

  • Fitnesstraining (Grundfitness bis Marathon)
  • Kraftsport (Muskelaufbau)
  • Gewichtsreduktion

Professionelle Betreuung für Hochleistungssportler

Im Hochleistungssport kommt es auf jede Kleinigkeit an, um die Sekunde schneller zu laufen, den Ball den entscheidenden Meter weiter zu schlagen oder einfach länger durchzuhalten als der Gegner.
Um diese Ziele zu erreichen und seine eigenen konditionellen und motorischen Fertigkeiten zu perfektionieren, steht das HHTZ an Ihrer Seite.

In jedem Hochleistungssport versucht man einerseits ungewünschte muskuläre Dysbalancen zu beheben und andererseits die für die spezielle Sportart notwendigen muskulären Beschaffenheit bis hin zur Perfektion aus zu trainieren. Für jede körperliche Bewegung unter Belastung ist es notwendig, dass nicht nur die von außen sichtbaren Muskelpartien austrainiert sind, sondern besonders die in der Tiefe sitzenden gelenkstabilisierenden Muskeln optimal für die sportspezifische Anforderung gerüstet sind. Neben der Optimierung der sportspezifischen Leistungsfähigkeit eines Profis steht besonders die schnelle, effektive aber auch andauernde Genesung nach einer Verletzung ganz oben auf der Liste der Betreuung.

Durch die Posturometrie und einem eigens für uns entwickelten Diagnostikprogramms sind wir im HHTZ in der Lage, minimalste Dysbalancen und kleinste Schwachstellen im Bewegungsapparat eines Hochleistungssportler zu erkennen und zu therapieren. Gleichzeitig können wir durch den Einsatz dieser Software die sportspezifischen muskulären Anforderungen optimieren. Neben der physischen Optimierung eines Hochleistungssportlers bieten wir durch unserer eigene psychologische Praxis eine individuell konzipierte Therapie an, die Hochleistungssportler auf Stresssituationen im Wettkampf vorbereitet und rüstet.

Der Weg zur Perfektion – Diagnostik, Vorbereitung, Regeneration, Psychische Stärke

Das Herzstück unseres Hochleistungssport-Segments bildet die Posturometrie mit einem eigens für das HHTZ entwickelten Diagnostikprogramm. Denn damit sind wir in der Lage, selbst minimale Dysbalancen und kleinste Schwachstellen im Bewegungsapparat eines Hochleistungssportlers zu erkennen.

Auf Basis der Ergebnisse entwickeln wir dann gemeinsam mit Ihnen sportwissenschaftlich-medizinische Therapiemöglichkeiten und Trainingsansätze. Auf diese Weise gleichen wir Dysbalancen aus und bereiten Sie präzise auf die spezifischen muskulären Ansprüche Ihres Sports vor. Denn Hochleistungssportler wissen: Jede körperliche Bewegung unter Belastung macht es notwendig, nicht nur äußerlich sichtbare Bereiche und Muskelpartien auszutrainieren. Vielmehr ist es besonders die in der Tiefe sitzende, gelenkstabilisierende Muskulatur, die für perfekte Leistungen stark sein muss. Sie ist es, die Verletzungsrisiken verringert und Abläufe optimiert. Sie ist entscheidend für die Kleinigkeiten!

Neben der Optimierung der sportspezifischen Leistungsfähigkeit eines Profis hat vor allem auch die schnelle, effektive und auch andauernde Regeneration Priorität – ganz egal ob nach dem täglichen Training oder nach einer Verletzung. Genesung hat oberste Priorität und gehört zu den Spezialgebieten des HHTZ.

Abgerundet wird die Betreuung unserer Hochleistungssportler schließlich durch psychologische Betreuung in unserer eigenen Praxis. Konzentrationstraining, Stressbewältigung, Rekonvaleszenz – nutzen Sie unsere individuell konzipierte Therapie, die in enger Absprache mit unseren Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten konzipiert wird.